STRENGTH
수영 동작을 안정적으로 지지하기 위한 기본 근력과 힘을 훈련합니다.
NDR SWIM DRYLAND TRAINING
HEAD COACH.
대표자명
FOUNDER · HEAD COACH
수영 퍼포먼스를 향상시키기 위해 물속의 동작을 이해하고 육상에서 필요한 움직임과 힘을 연결하는 훈련을 지도합니다. 선수의 현재 움직임을 확인하고 목적에 맞는 훈련을 만드는 것을 중요하게 생각합니다.
01
COACHING PHILOSOPHY
물속에서 더 좋은 움직임을 만들기 위해 육상에서 준비합니다.
단순히 무게를 드는 훈련보다 수영 동작과 연결되는 움직임, 안정성, 힘, 가동성을 만드는 것을 목표로 합니다. 개인의 수준과 목적에 따라 필요한 요소를 확인하고 단계적으로 훈련합니다.
02
CAREER
EXPERIENCE
& CAREER.
아래 항목은 실제 대표 경력으로 교체하여 사용하세요. 메인 페이지에는 핵심 경력만 노출하고, 이 페이지에서는 보다 자세하게 보여주는 구성입니다.
CURRENT
NDR SWIM DTC 대표 / Head Coach
CAREER
수영 지도 및 지상훈련 경력 입력
SWIMMING
선수·마스터즈·대회 관련 경력 입력
COACHING
팀·클럽·개인 지도 경력 입력
EDUCATION
전공 및 관련 교육 이력 입력
03
SPECIALTY
COACHING
SPECIALTY.
NDR에서 중점적으로 지도하는 영역을 소개합니다.
CORE
스트림라인과 자세 유지를 위한 몸통 안정성과 연결 능력을 향상시킵니다.
MOBILITY
어깨·흉추·고관절 등 수영에 필요한 가동성과 움직임을 훈련합니다.
START & TURN
스타트와 턴에서 필요한 폭발적인 힘과 기술 연결을 훈련합니다.
04
QUALIFICATION
CERTIFICATION
& EDUCATION.
보유 자격증, 수료 교육, 관련 교육 이력을 이 영역에 정리하면 됩니다.
LICENSE
자격증명 입력
CERTIFICATE
교육 및 인증 과정 입력
EDUCATION
관련 교육 이력 입력